Manusia adalah makhluk yang memiliki daya ingat yang kuat namun tidak semua manusia memiliki daya ingat yang kuat, memiliki daya ingatan yang kuat adalah impian semua orang, tapi hana beberapa orang saja yang memiliki daya ingat yang kuat., inipun adalah faktor keturunan atau pembacaannya dari sejak lahir. Tapi jangan khawatir guy ada beberapa cara alami yang bisa membuat daya ingatan kita bertambah dan terbentuk dengan sendirinya. Cara membentuk daya ingatan yang kuat 1. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Otak Kafein yang berasal dari teh hitam atau teh hijau dapat membantu merangsang memori. Selain itu, penelitian menunjukkan bawa procyanidins yang terkandung dalam dark chocolate membantu daya ingat atau memori dengan meningkatkan sirkulasi otak ketika melawan inflamasi dan oksidasi. Asam lemak omega-3, biji rami, kacang kedelai, minyak canola dan minyak kenari sangat penting untuk kesehatan otak. Makanan yang bermanfaat untuk sistem saraf pusat adalah makanan yang meng